くにみランチタイム6月6日（月曜日）

みなさん、こんにちは。きょうの給食の献立は、

• 麦ごはん
• 牛乳
• チキンカレー
• 海藻サラダ

です。

今日は給食に毎月1回出ている「麦ごはん」についてお話します。
白いごはんの中に、茶色い筋が入った粒があるのが、分かりますか？
これが、麦です。
腸の調子を整えてくれる食物繊維が多く含まれています。
噛み応えもあり、満腹と感じやすくなります。
カレーライスにすると、よく噛まずに飲みこみがちですが、今日はよく噛んで食べましょう。