書誌詳細
紀伊國屋書店
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生きるだけ筋トレ ふだんの動きを「こう変える」だけでカラダが元気でキレイになる
- 著者名小熊/祐子‖監修 平田/昻大‖運動指導
- 出版者文響社
- 出版年2026.3
貸出・返却・予約状況
- 貸出状況
貸出中
- 返却予定
2026年04月14日
- 所蔵数1
- 貸出可能数0
- 予約数0
- 貸出累計1
所蔵事項
- 登録番号11060253
- 請求記号498-ｲ
- 貸出区分通常
- 蔵書区分図書 - 一般書
書誌事項
- 書名生きるだけ筋トレ ふだんの動きを「こう変える」だけでカラダが元気でキレイになる
- 書名ヨミイキルダケキントレ
- 著者名小熊/祐子‖監修 平田/昻大‖運動指導
- 著者ヨミオグマ，ユウコ
- ISBN9784868450320
- 国名コードJP
- 言語コードjpn
- 出版地[東京]
- 出版者文響社
- 出版年2026.3
- 出版者・頒布者地域名
東京都
資料コード
| 表現種別 | 機器種別 | キャリア種別 | 付属のキャリア種別 |
| テキスト | 機器不用 | 冊子 | |
- 内容紹介家事、通勤、トイレ…。日常生活の動きを少し工夫するだけで簡単に筋トレができる! ヒップアップ、姿勢改善、美脚効果など、シチュエーション別の「生きるだけ筋トレ」をイラストで紹介。土台づくりの有酸素運動なども収録。
